快給我滾出來！！！

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睡前做個小「運動」

已經一陣子了，一個星期大約3~4次



抑臥起坐、扶地挺身或是滾個「滾輪」



身體是有變結實了些

但

看不出鍛鍊後的線條

人還是圓圓的= ="



用手摸肚子，可是有層次的呢

外面是一層肥油

再用點力摸

可以感覺到那微微的肌肉起伏



腹肌啊！腹肌！！！

你快點給我「滾」出來吧！！！























































不過，話說回來

少吃一點「好像」才是正確的做法吧~